Здоровые зубы: как поддерживать их в таком состоянии и предотвратить кариес?

Профилактика кариеса: местные методы

К таким методам предотвращения кариеса относятся:

  • Реминерализация – процедура, во время которой зубная эмаль насыщается фтором и кальцием, что положительно сказывается на её прочности. Помимо этого, фторпрофилактика повышает сопротивляемость эмали воздействию микроорганизмов, провоцирующих развитие кариеса.

Когда кислотность падает ниже pH5, концентрация кальция и ряда других элементов в зубной эмали начинает стремительно уменьшаться. Именно в этот момент и наблюдается самая большая активность кариесогенных организмов. После покрытия поверхности зуба фтористым лаком в эмаль начинает проникать фтор, который вместе с кальцием не позволяет ей раствориться даже в условиях повышенной кислотности.

Реминерализация может быть:

    Домашней, заключающейся в самой обыкновенной тщательной чистке зубов пастами, в составе которых имеется фтор. Существуют пасты с более эффективным аминофторидом (они отличаются более высокой ценой и более быстрой скоростью проникновения фтора в эмаль), а также с монофторфосфатом натрия (относятся к бюджетному варианту). Для более профессионального фторпрофилактического курса помимо зубных паст и ополаскивателей понадобятся реминерализующие гели, использовать которые нужно каждые 3-4 месяца, что не отменяет чистки зубов. Если вы будете следовать этим правилам на протяжении всей жизни, велика вероятность, что вам никогда не придется лечить кариес.


Профессиональной, для проведения которой не обойтись без посещения врача. Её основное преимущество – лучшая эффективность за счет использования препаратов, отличающихся повышенной концентрацией действующих веществ. Во время процедуры зубы покрываются прозрачным фторсодержащим лаком, в течение нескольких часов активно проникающим в эмаль. Постепенно пленка растворяется.

ВОЗ рекомендует осуществлять фторпрофилактику двумя способами: применять пасты со фтором в домашних условиях и периодически прибегать к использованию профессиональных препаратов, которые может предложить современная стоматология.

  • Правильная гигиена полости рта, являющаяся одновременно простым и очень важным шагом в профилактике кариеса, предотвращающим появление кариозных областей.

Немалая часть людей полагает, что у них уж с гигиеной рта точно всё в порядке. Однако если бы это было действительно так, заболевание не было бы настолько распространено.

Итак, качественная гигиена должна состоять из следующих этапов:

  1. Регулярная чистка зубов (желательно после каждого приёма пищи). Причем, чистить зубы надо не через час и не через два, а в течение 5 минут после еды. Доказано, что максимальный вред на зубы остатки пищи и болезнетворные микроорганизмы оказывают в первые 40 минут. Нужно ли чистить зубы именно после каждого приёма пищи, т. е., даже после легкого перекуса или чаепития с конфеткой? Да, надо, и это необходимо чётко уяснить для себя. Поэтому не стоит злоупотреблять перекусами в течение дня.
  2. Зубная нить – это не дополнительный инструмент очищения полости рта, а такой же основной, как и зубная щетка. Флосс обязательно использовать точно так же после каждого приема пищи. Человеку, никогда ранее не пользовавшемуся нитью, может быть непросто понять, как ей орудовать – в этом может помочь стоматолог. Задача зубной нити заключается в удалении остатков пищи между зубами (кариес не менее редко развивается не только в полости зуба, но и между двумя соседними зубами).

  • Что делать, если почистить зубы проблематично (например, в кафе или на природе)? С собой всегда нужно иметь зубную нить или, в крайнем случае, жевательную резинку. Упаковка с нитью не занимает много места, а воспользоваться ею можно, выйдя в туалет (если речь идет о помещении) или отойдя в сторонку. Многие люди стесняются так себя вести, в результате впоследствии их ждет не всегда простое и дешевое лечение кариеса. Стеснение тут неуместно: нет ничего постыдного в том, чтобы встать и на пару минут удалиться в уборную. Куда лучше потом дышать свежестью, а не «радовать» окружающих ароматами недавно съеденного обеда.
  • Под протезами и брекетами часто скапливаются остатки пищи. Людям, у которых во рту есть коронки, можно посоветовать использовать ирригатор – устройство, подающее через специальную насадку струю воды, насыщенную пузырьками воздуха и вымывающую остатки еды. Особенно эффективен прибор при гингивите и пародонтите, когда образуются карманы, где скапливается большое количество микробов. Пародонтальные карманы очень плохо поддаются очистке щеткой или нитью, а вот ирригатор с этой задачей способен прекрасно справиться. Рекомендуется устройство и беременным, нередко страдающим гингивитом.

    Когда кислотность падает ниже pH5, концентрация кальция и ряда других элементов в зубной эмали начинает стремительно уменьшаться. Именно в этот момент и наблюдается самая большая активность кариесогенных организмов. После покрытия поверхности зуба фтористым лаком в эмаль начинает проникать фтор, который вместе с кальцием не позволяет ей раствориться даже в условиях повышенной кислотности.

    Как предотвратить развитие кариеса: эффективные методы профилактики

    Кариес является частой причиной, по которой происходит утрата зубов. Развивается он вследствие воздействия бактерий на твёрдые ткани зуба.
    В процессе прогрессирования этого заболевания сначала разрушается эмаль, потом дентин — твёрдая ткань зуба и пульпа — мягкая ткань. Это неизбежно приведёт к повреждению нерва, который со временем нужно будет удалять, а зуб без живого нерва служит гораздо меньше времени.

    Практически все люди сталкиваются с проявлением этого заболевания. Большую роль в профилактике кариеса играет качественная гигиена полости рта, которая должна проводиться как самостоятельно в домашних условиях, так и посредством специальных стоматологических методов.

    Она заполнена патогенной микрофлорой и некротизированной тканью. В случае несвоевременного лечения поражаются глубокие ткани зуба, и развивается пульпит, периодонтит.

    Как сохранить здоровыми зубы на долгие годы

    Кариес можно не только предотвратить, но даже остановить с помощью питания. В 20-30-х г. ХХ века американский стоматолог Вестон Прайс путешествовал по всему миру, изучая здоровье людей в разных уголках планеты, куда в то время ещё не добралась цивилизация.

    В отличии от цивилизованного человека, коренные народы были здоровыми, сильными и имели хорошие зубы (0-5% зубов с кариесом). У тех, кто употреблял современную пищу, развивался кариес (до 53% зубов), они часто болели, в т. ч. туберкулезом, имели дегенеративные изменение скелета и костей лица (зубам «мудрости» не хватает места).

    На фото ниже попарно сравниваются зубы двух представителей одного народа. На фотографиях слева отображены те, кто питался традиционной пищей, справа — цивилизованной. Если бы не стоматологи, которые высверливают гнилые участки зубов, наши зубы выглядели бы так же, как на фотографиях справа.



    Цивилизованная пища, которая приводила к таким печальным последствиям, состояла из белого хлеба, сахара, джема, консервированных фруктов и овощей, растительных масел. Традиционный рацион отличался у каждого народа, но общим у них было обилие животных продуктов (рыба, мясо, молокопродукты), овощи, у некоторых народов важное место также занимало зерно.

    Традиционное питание обеспечивало организм большим количеством минералов и жирорастворимых витаминов. Рафинированные продукты цивилизованного рациона содержат мало витаминов и минералов.

    Вестон Прайс проводил эксперименты по изменению питания у людей с развивающимся кариесом. Добавление в рацион продуктов, богатых жирорастворимыми витаминами и минералами, не только предотвращало появление кариеса, но и останавливало его развитие. Поврежденная кариесом зубная ткань становилась твёрдой и дальше не разрушалась. Самым ценным продуктом Вестон Прайс считал смесь жира печени трески и летнего (жёлтого) сливочного масла.

    Согласно исследованиям Прайса, у народов, употребляющих зерно, состояние зубов было немного хуже, чем у других. Он рекомендовал употреблять цельнозерновой хлеб вместо белого, но не уточнял, что зерно должно быть ферментированным (хлеб на закваске). В то время это подразумевалось само собой. Современные исследования демонстрируют, что антинутриенты из зерна препятствуют усвоению минералов.

    Печень, рыбий жир, сыр

    Методы лечения на разных стадиях

    В силу тех или иных причин пациент пропустил стадию реминерализации с её меловыми пятнами и штрихами. Кариес стал видимым, коричневое или чёрное пятно углубляется в зуб, разрушая эмаль. Здесь уже е обойтись без инвазивного воздействия на поражённую ткань, с традиционным её высверливанием микрофрезами бормашины.

    В стадии кариозного поражения дентина для установки изолирующих и лечебных пломб используется как традиционные средства в виде минеральных цементов Силицин, Силидонт и др., акриловых и эпоксидных материалов, а также металлических пломб-амальгам, но и световые пломбы.

    Почему стоит заплатить больше за более прогрессивные материалы и способы их установки? Традиционные минеральные цементы и их подобия требуют значительного и разветвлённого рассверливания, в том числе и здоровых участков зуба. Это делается для того, чтобы пломба своими отростками, проникающими в стороны от поражённого кариесом участка, не выпала в процессе эксплуатации, закрепилась бы в дентине зуба подобно якорю с его «лапами»

    Современные же материалы не требуют такой разветвлённой структуры – они, взаимодействую с веществом дентина, периодонта и пульпы, взаимно проникают друг в друга методом диффузии и срастания. Тем самым уменьшается площадь поражения от механического воздействия бора, и уменьшается вероятность дальнейшего разрушения в дентине, пульпе и глубжележащих слоях и областях зуба.

    После очистки рабочих поверхностей и оценки глубины кариозной полости начинают механическое удаления поражённых кариесом участков, затем переходят к обеззараживанию дентина и, при необходимости, зачистке пульпы. Этот процесс называют препарированием, и он призван не допустить размножения болезнетворных бактерий под устанавливаемой пломбой (что чревато в дальнейшем возникновением глубокого кариеса – заболевания, при котором приходится вскрывать установленные пломбы).

    Так как пульпа пронизана нервно-сосудистой тканью, процесс этот может быть крайне болезненным, и при таком лечении не обойтись без местной или даже, при наличии показаний, общей анестезии. Состояние пульпы может потребовать её лечение или удаление центрального нерва с зачисткой всей полости зуба, в которой располагалась пульпа. Если возможен вариант лечения, после него перед установкой пломбы ставят изолирующую нерв прокладку – потому что любой пломбирующий материал без такой прокладки будет оказывать на пульпу и нерв травмирующее воздействие.


    Почему стоит заплатить больше за более прогрессивные материалы и способы их установки? Традиционные минеральные цементы и их подобия требуют значительного и разветвлённого рассверливания, в том числе и здоровых участков зуба. Это делается для того, чтобы пломба своими отростками, проникающими в стороны от поражённого кариесом участка, не выпала в процессе эксплуатации, закрепилась бы в дентине зуба подобно якорю с его «лапами»

    По теме

      • Кариес
    1. Удаление зубов, которые полностью заражены кариесом и его лечение невозможно.
    2. Протезирование.
    3. Лечение тканей, которые находятся около зубов.
    4. Устранение камня на зубах.
    5. Профессиональная чистка зубов.

    Вторичная профилактика

    Вторичная профилактика направлена на лечение кариеса и предотвращение его развития. Она включает в себя:

    • фторирование;
    • герметизацию фиссур;
    • санацию полости рта.

    При фторировании эмаль насыщается минералами. Это повышает ее прочность и сопротивляемость кариесогенным бактериям. Виды фторирования:

    • Домашнее. При этом производится ежедневная чистка зубов пастами, в состав которых входит фтор. Чтобы эффективнее укрепить здоровые зубы, рекомендуется использовать пасты с аминофторидом или фторидом натрия. Более дешевые содержат в составе монофторфосфат натрия.
    • Профессиональное. Отличается применением более концентрированных средств с фтором. При этом препараты наносятся тонким слоем на очищенную и высушенную поверхность зуба. Фтор проникает в эмаль и, соединяясь с кальцием, повышает ее прочность.

    Фиссуры – углубления на жевательных зубах между бугорками. Процедура герметизации фиссур представляет собой заполнение этих углублений специальными герметиками. Из-за некачественного очищения в этих местах часто появляется кариес.

    Санация ротовой полости включает в себя:

    • удаление зубов, не поддающихся восстановлению;
    • лечение кариеса;
    • замену пломб;
    • протезирование;
    • выявление и лечение заболеваний десен;
    • удаление налета и камня;
    • профессиональную чистку зубов.

    • удаление зубов, не поддающихся восстановлению;
    • лечение кариеса;
    • замену пломб;
    • протезирование;
    • выявление и лечение заболеваний десен;
    • удаление налета и камня;
    • профессиональную чистку зубов.

    Современные подходы в лечении кариеса

    Один из самых новых методов — химико-механический. Он заключается в нанесении на пораженную часть специальных препаратов, затем — удалении больной части зуба и пломбировании. Плюсы метода — безболезненность и образование меньшей по размеру полости (в сравнении с инвазивным вмешательством), которая требует пломбирования.

    Пораженную ткань также можно удалить мощным потоком воздуха, воды и специального порошка, что исключает повреждение здоровой части зуба. Но этот метод эффективен только на начальных стадиях кариеса.

    Больные участки можно удалять лазером. Он распознает пораженные ткани и испаряет их.

    Все эти методы хороши тем, что они менее болезненны, чем лечение бормашиной, а иногда и вовсе не причиняют неприятных ощущений. Но такие процедуры обойдутся пациенту на несколько тысяч дороже классического лечения, и не в каждой клинике найдется соответствующее оборудование для передовой терапии.


    Посещать стоматолога следует раз в полгода, чтобы обнаружить кариес на ранней стадии и предотвратить его развитие.

    Кариес, как последствие других проблем со здоровьем

    Здоровый желудочно-кишечный тракт как избавления от возможного появления кариеса. Если пищеварительная система работает неправильно, то от этого начинают сильно страдать зубы.

    Чтобы кариес не появлялся, необходимо принимать следующие меры:

    • Тщательно следить за здоровьем пищеварительной системы;
    • периодически проходить обследование у гастроэнтеролога;
    • при наличии проблем с работой пищеварительной системы, не затягивать с их лечением.

    Стоит отметить и тот факт, что от проблем желудочно-кишечного тракта, страдают не только зубы, но пищеварительная система. Из-за нездоровых зубов пища пережевывается не до конца и желудку приходиться тратить намного больше усилий, что приводит к его неправильной работе.

    Как кариес убрать с зубов, знает только профессиональный стоматолог, и именно к нему стоит обратиться. Чтобы не допустить появления кариеса, о здоровье зубов стоит заботиться с самого детства. Не нужно думать, что молочные зубы не стоит лечить, ведь именно от их состояния зависит то, насколько здоровыми вырастут постоянные зубы.

    Рекомендуемые статьи

    • Почему возникает кариес
    • Гигиена полости рта
    • Средства профилактики
    • Профессиональные процедуры
    • Правила питания
    • Профилактические осмотры

    Кариес — патологический процесс, который состоит в разрушении твердых тканей зуба. Это одно из самых распространенных заболеваний полости рта у детей и взрослых. Несмотря на многообразие эффективных методов лечения кариеса и восстановления нормальной формы зубов, лучше предупреждать их разрушение. В основе профилактики кариеса лежит борьба с основными причинами его появления.

    Причина развития кариеса одна, а механизмов развития множество. Поэтому так важно следить за общим состоянием здоровья, чтобы предупредить заболевания полости рта. Впрочем, есть несколько специфических методов профилактики кариеса.

    Защита от кариеса при беременности

    Избежать кариеса особенно сильно смерятся беременные и кормящие женщины. Дело в том, что для полноценного развития скелета будущего ребенка, ему необходимо много кальция. А если в организме женщины его недостаточно, происходит вымывание данного элемента из зубов и костей матери. Также плод получает от мамы магний и фосфор.

    К способам защиты от кариеса беременных относят:

    1. Режим питания. Сокращение применяемых в пищу углеводов, исключение перекусов.
    2. Употребление достаточного числа продуктов с содержанием кальция.
    3. Использование домашних средств для профилактики недуга.
    4. Правильное осуществление зубной чистки с использованием щеток и нитей.
    5. Систематичное и регулярное проведение очистки полости рта.
    6. Применение реминерализирующих средств, использование лаков и гелей для глубокого фторирования эмали (по рекомендации врача).

    Беременным следует очень осторожно относиться к фторосодержащим препаратам. Принимать их можно только по рекомендации врача, иначе это может нанести вред плоду.


    Из ополаскивателей, способных защитить от кариеса, врачи рекомендуют:

    Питание

    Благодаря употреблению полезных для здоровья продуктов питания можно улучшить самочувствие.

    Зубы будут более здоровыми, крепкими, красивыми. Но для этого надо употреблять полезную пищу: свежие овощи, фрукты, орехи, молоко, творог, злаки.

    Исключить из меню жареное, белый сахар, кондитерские изделия, хлеб, газированные сладкие напитки. Есть меньше мяса.

    А также следует выполнять такие действия:

    • По минимуму употреблять цитрусовые. И всегда ополаскивать полость рта, чтобы кислота в цитрусах не разъедала эмаль. Цитрусы полезны, поэтому их можно есть пару раз в неделю. Но умеренно и только в свежем виде (о магазинных соках надо забыть). Самыми полезными цитрусами являются грейпфруты, лимоны, мандарины, лаймы, апельсины.
    • Исключить из меню сахар и выбрать мёд, стевию, натуральные сладости (сухофрукты и др.).
    • Выбирать необработанные продукты, не мешать зубам выполнять свою работу. Не следует употреблять муку высшего сорта, пищу с большим содержанием крахмала, очищенные зёрна. Лучше добавьте в свой рацион цельнозерновые каши и поменьше есть магазинных готовых продуктов питания. Полуфабрикаты надо исключить из своего меню.

    Один из самых эффективных рецептов:

    В этой статье

    • Какую роль играет правильная диета в профилактике кариеса?
    • Как правильно питаться, чтобы не было кариеса?
    • Употребление каких продуктов может быть опасно для зубов?
    • Напитки, которые повышают риск возникновения кариеса
    • Что есть для профилактики кариеса?
    • Другие меры профилактики кариеса

    Продукты, которые мы едим, влияют:

    • на количество бактерий в ротовой полости (чем больше пищи, богатой быстроусвояемыми углеводами и сахарами, тем больше микробов);
    • на количество и состав слюны, которая очищает зубы и естественным образом нейтрализует действие бактерий;
    • на самоочищение зубов и ротовой полости (твердая пища очищает зубы от остатков еды и мягкого налета);
    • на уровень кислотности (его повышение способствует активному размножению бактерий);
    • на общее состояние организма и зубов в частности.

    Таким образом, в целях профилактики кариеса надо не только соблюдать гигиену полости рта и регулярно посещать стоматолога, но и провести коррекцию рациона и общей системы питания.

    Чтобы снизить риск кариозного поражения зубов, надо скорректировать свое питание в соответствии со следующими рекомендациями:

    Как выбрать зубную щетку

    При выборе зубной щетки необходимо придерживаться ряда советов врачей, чтобы сохранить зубы здоровыми, а не повредить их и десны. Так, в первую очередь, необходимо учитывать общее состояние зубов, десен, наличие или отсутствие воспалений и заболеваний ротовой полости.

    Зубная щетка должна обладать щетинкой, наиболее подходящей именно для вас. Не стоит выбирать самую жесткую щетину, если у вас проблемы с деснами или болят зубы. Наиболее подходящей зубной щеткой считается средней жесткости, сегодня в магазинах и аптеках представлены в основном именно они. При наличии особой чувствительности десен и зубов попробуйте мягкую зубную щетку.

    Немаловажным этапом процесса ухода за зубами является использование дополнительных средств – зубных нитей, ополаскивателей для полости рта. Расскажем подробнее о каждом варианте.

    При выборе зубной щетки необходимо придерживаться ряда советов врачей, чтобы сохранить зубы здоровыми, а не повредить их и десны. Так, в первую очередь, необходимо учитывать общее состояние зубов, десен, наличие или отсутствие воспалений и заболеваний ротовой полости.

    «Цивилизованный» кариес

    Охватившую сегодня человечество эпидемию кариеса связывают с изменением питания. В 1970 году профессор Королевского стоматологического колледжа в Орхусе Фредерик фон дер Фер экспериментально доказал, что при плохой гигиене число бактерий значительно возрастает. А если еще в ротовую полость регулярно попадает сахар и сахаросодержащие продукты, кариес прогрессирует.

    Еще два-три века назад сахар был дорогим продуктом, что сдерживало распространение кариеса. Обилие рафинированных сахаров и простых углеводов на нашем столе сделало условия существования бактерий в зубном налете просто идеальными. Ведь они питаются той пищей, которая остается в полости рта. И чем больше в ней сахара и углеводов, тем быстрее из нее под влиянием бактерий образуется кислота, разрушающая зубы.

    Конечно, полностью отказаться от сладкого или прочих простых углеводов сложно, поэтому стоматологи советуют стараться употреблять их в основные приемы пищи, избегая сладких перекусов: не так важно количество съеденных сладостей, как частота их употребления.

    Еще два-три века назад сахар был дорогим продуктом, что сдерживало распространение кариеса. Обилие рафинированных сахаров и простых углеводов на нашем столе сделало условия существования бактерий в зубном налете просто идеальными. Ведь они питаются той пищей, которая остается в полости рта. И чем больше в ней сахара и углеводов, тем быстрее из нее под влиянием бактерий образуется кислота, разрушающая зубы.

    Как сохранить зубы здоровыми: проблемы современного общества

    Перед тем, как приступить к освещению главного вопроса рассматриваемой темы, я хочу, чтобы вы, дорогие мои читатели и подписчики, знали некоторые бытовые вещи, о которых вам нарочно не рассказывают стоматологи. Ведь зубы – это головная боль для любого человека, а для частных компаний – это приличный доход.

    Хотите ли вы это признать или нет, значения не имеет, но на каждом из вас стоматологические клиники и компании, производящие стоматологическое оборудование и материал, зарабатывают огромные деньги. Многие из них (не все) вместо того, чтобы помочь пациенту избавиться от проблемы раз и навсегда, делают его своим постоянным клиентом. Пациент может и не догадываться о том, что его недуг не стоит выделки. А доктор ему нарочно внушает весьма некрасочные перспективы. Ведь пациент не видит реальной ситуации у себя во рту, и даже не разбирается с тем, что действительно нужно делать. Он становится жертвой несправедливости, начесного дантиста.

    Также, в современном обществе чрезвычайно развита традиция дёргать зубы, когда надо и не надо, а также вставлять искусственные челюсти. Дело дошло до того, что зачастую встречаются молодые люди двадцати пяти лет со вставными челюстями. А ведь отсутствие одного зуба может повлечь за собой нарушение целостности всего ряда зубов. Природой заложено то количество зубов, которое человеку необходимо. Нарушение их численности может пошатнуть здоровье оставшихся, что также повлияет на здоровье внутренних органов и систем. Прежде чем выдёргивать зубы, стоматологу следует здраво оценить, стоит ли это делать, или всё-таки можно попытаться вылечить и таким образом спасти зуб.

    Вряд ли это назовёшь проблемой нерадивых стоматологов. Поверьте, подобные ситуации существуют и в так называемых «цивилизованных странах Европы». Каждый из вас сам виновен в том, что он попался на удочку злоумышленника, в силу своего незнания или неопытности. Я всегда утверждаю о том, что каждому из нас нужно повышать свой интеллектуальный уровень . Не уповать на чудо, а уж тем более на других людей, частные компании или государство. Если вы хотите быть здоровыми, бодрыми, не болеть вовсе , идти по пути развития, стать успешным , то должны понимать, что счастье только в ваших руках. Старинная русская поговорка гласит, «каждый кузнец своего счастья». Задумайтесь об этом и действуйте.

    Также, в современном обществе чрезвычайно развита традиция дёргать зубы, когда надо и не надо, а также вставлять искусственные челюсти. Дело дошло до того, что зачастую встречаются молодые люди двадцати пяти лет со вставными челюстями. А ведь отсутствие одного зуба может повлечь за собой нарушение целостности всего ряда зубов. Природой заложено то количество зубов, которое человеку необходимо. Нарушение их численности может пошатнуть здоровье оставшихся, что также повлияет на здоровье внутренних органов и систем. Прежде чем выдёргивать зубы, стоматологу следует здраво оценить, стоит ли это делать, или всё-таки можно попытаться вылечить и таким образом спасти зуб.

    Читайте также:  Бионатор – мощный ликвидатор распространенных патологий прикуса
  • Добавить комментарий